说话声音不好听可从发声练习、生活习惯、喉部保养、情绪调节、就医评估等方面改善。 1.发声练习:多唱歌、朗诵,进行专业的发声训练。 2.生活习惯:规律作息,避免熬夜,多喝水保持喉部湿润。 3.喉部保养:减少过度用嗓,避免长时间高声喊叫。 4.情绪调节:保持良好心态,避免紧张焦虑导致声音异常。 5.就医评估:若声音问题严重,可到耳鼻咽喉科检查声带等。 每个人的声音都有特点,通过上述方法可在一定程度上改善,但不必过于焦虑。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素,具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
细针穿刺是一种检查方法,主要用于甲状腺结节的诊断,同时,,可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说,胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
在甲亢治疗中,甲状腺功能的情况不是稳定不变的,所以应在医生的指导下,根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院