-
每天饮用一杯咖啡对健康的影响是什么？
疾病：提问于 2020-03-15 13:41 -
病情描述：
每天喝一杯咖啡到底好不好
-
回答1
适量饮用咖啡，例如每天一杯，通常对多数人来说是安全的，它含有咖啡因和其他有益成分，可能带来提神醒脑的效果。然而，个体差异和特定健康状况需要考虑。
1. 提神醒脑：咖啡因是咖啡的主要活性成分，能刺激中枢神经系统，有助于提升警觉性和注意力。
2. 营养成分：咖啡还含有抗氧化剂，有助于抵抗自由基，可能降低慢性疾病风险。
3. 影响睡眠：过量咖啡因可能导致失眠，因此建议在晚上避免饮用。
4. 心脏健康：适量咖啡可能对心脏有利，但过量可能增加心率和血压，对心脏敏感的人群需谨慎。
5. 其他效应：咖啡可能导致胃部不适，且与某些药物相互作用，可能影响药物吸收。
尽管每天一杯咖啡有其益处，但个人对咖啡因的耐受度不同，有些人可能需要减少摄入量或选择低咖啡因选项。如果感到咖啡对睡眠或健康有负面影响，最好咨询医生或营养师的建议。此外，保持均衡饮食和多样化的饮品选择更为重要。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。-
- 刘杰 主任医师 呼吸与危重症医学科 广州医科大学附属第一医院 (三级甲等) 擅长：从事呼吸内科临床工作23年，擅长罕见病、...
-
-
预防流感的食疗方有哪些？
预防流感的食疗方可尝试以下几种：
1、大葱烧豆腐：把大葱切成小段，...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
为什么没生孩子，乳房会流乳汁？
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素，具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
-
甲亢可以用细针吸取治疗吗？
细针穿刺是一种检查方法，主要用于甲状腺结节的诊断，同时，，可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
补碘每天应摄入多少量？
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
碘缺乏有什么症状？
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说，胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
服用了抗甲状腺药物就可以治疗甲亢?男性甲亢患者会影响生育吗？
在甲亢治疗中，甲状腺功能的情况不是稳定不变的，所以应在医生的指导下，根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院
