正常产褥期一般为产后6周,这期间产妇身体会发生一系列变化,需密切关注。面对身体的不适,最明智的选择是立即就医,并在医生的指导下进行规范治疗,确保安全有效。
1.产后恶露:通常持续3-4周,颜色由红色渐变为白色,量逐渐减少。若恶露量多、有异味或持续时间长,应及时就医。
2.产后检查:产后42天要进行检查,包括子宫、阴道、盆底肌等生殖器官的恢复状况。
3.饮食营养:多吃富含蛋白质的食物,如瘦肉、鱼类、蛋类,多喝鸡汤、鱼汤等汤汁,有助于泌乳。
4.休息与心情:保证充足睡眠,避免劳累,保持心情愉悦,有利于身体恢复。
5.乳房护理:正确哺乳,注意乳头清洁,防止乳腺炎。
6.个人卫生:勤换衣物,保持会阴部清洁,预防感染。
产褥期对产妇身体恢复至关重要,如有异常应及时就医。
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