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喝咖啡是否会造成钙流失？
疾病：提问于 2020-03-04 17:50 -
病情描述：
喝咖啡是否会造成钙流失？
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回答1
喝咖啡是否导致钙流失，取决于咖啡摄入量、个人体质、饮食搭配、运动情况和年龄等。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。
1.咖啡摄入量：大量喝咖啡会阻碍钙吸收，适量则影响较小。
2.个人体质：不同人对咖啡中影响钙吸收成分的敏感度有差异。
3.饮食搭配：若饮食中钙摄入充足，咖啡的影响相对小。
4.运动情况：经常运动能促进钙沉积，减轻咖啡的不良影响。
5.年龄：年龄大的人，钙流失风险本身较高，喝咖啡更需注意。
总之，要关注喝咖啡的量，注意饮食和运动，以减少钙流失风险。-
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