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如何改变急躁的性格
疾病：提问于 2020-03-15 13:08 -
病情描述：
如何改变急躁的性格
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回答1
急躁的性格一般是长期的自己形成的反应模式，其实是一种情绪管理失调，而不是性格问题，平时可以多进行自我提醒，从现在起遇到事情当感到急躁时，先进行一下自我提醒，然后让自己通过一些深呼吸或者是启动理性思维去分析问题来平静下来，平静之后再去处理问题。
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