经常感到疲倦无力的原因及应对方法_即问即答

经常感到疲倦无力的原因及应对方法 疾病：提问于 2020-03-22 22:39: 病情描述：

经常感到疲倦无力的原因及应对方法

回答1
经常感到疲倦无力，可能是多种因素导致的生理反应。这包括但不限于生活习惯不良、营养缺乏、慢性疾病、心理压力以及某些病理状态。在呼吸与危重症医学科，这种症状可能与呼吸系统或全身健康状况有关。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。
1. 生活习惯：长时间熬夜、缺乏规律的运动和不均衡的饮食可能导致体能下降，引发疲劳感。
2. 营养不足：铁质、维生素B12或叶酸缺乏可引起贫血，造成氧气输送减少，使人感觉困倦。
3. 慢性疾病：如慢性疲劳综合症、甲状腺功能减退、糖尿病等，都可能伴随持续的疲劳。
4. 心理因素：长期的压力、焦虑或抑郁状态会影响睡眠质量，进而导致日间疲劳。
5. 其他病理状态：比如肺部疾病，如慢性阻塞性肺病，也可能引起疲劳。
如果你经常感到困倦疲乏，建议及时就医，通过全面的身体检查来确定具体原因。医生可能会根据检查结果推荐相应的治疗方案，如调整生活习惯、补充营养、药物治疗或心理干预。同时，保持良好的作息，均衡饮食，适量运动，以及适时的心理调适，都是改善疲劳的重要措施。请记住，任何治疗方案都应在专业医生指导下进行。
刘杰 主任医师呼吸与危重症医学科 广州医科大学附属第一医院 (三级甲等) 擅长：从事呼吸内科临床工作23年，擅长罕见病、...
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