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七个月孕妇食谱大全
疾病：提问于 2020-03-12 20:06 -
病情描述：
七个月孕妇食谱大全
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回答1
七个月孕妇的饮食应注重营养均衡，包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等。要多样化饮食，以满足自身和胎儿的需求。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。
1.蛋白质：多吃瘦肉、鱼类、蛋类、豆类，如鸡肉、三文鱼、鸡蛋、豆腐等，有助于胎儿发育。
2.碳水化合物：选择粗粮，如糙米、玉米、燕麦等，提供能量。
3.蔬菜水果：富含维生素和膳食纤维，如苹果、香蕉、橙子、青菜等。
4.钙铁补充：适当食用奶制品、豆制品补充钙，多吃动物肝脏、菠菜等补充铁。
5.脂肪摄入：以优质脂肪为主，如橄榄油、坚果。
6.水分摄入：保证充足的水分，促进新陈代谢。
总之，七个月孕妇的饮食要丰富多样，合理搭配，为胎儿的健康成长提供良好的营养支持。-
- 高永星 副主任医师 妇产科 东南大学附属中大医院 (三级甲等) 擅长：妇科良恶性肿瘤的规范化治疗、及妇科肿瘤腹...
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