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孕妇妊娠恶心孕吐期吃什么好
疾病：妊娠剧吐提问于 2020-03-13 21:34 -
病情描述：
孕妇妊娠恶心孕吐期吃什么好
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回答1
孕妇在妊娠恶心孕吐期，饮食调整很重要。需避免油腻，宜清淡，注意少食多餐，适当补充水分和营养。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。
1.主食选择：可多吃易消化的主食，如米粥、面条等，为身体提供能量。
2.水果推荐：苹果、香蕉、橙子等，富含维生素和矿物质，有助于缓解孕吐。
3.蔬菜摄入：青菜、黄瓜、番茄等，能补充维生素和膳食纤维。
4.坚果补充：核桃、杏仁等，含有蛋白质和健康脂肪。
5.饮品建议：喝柠檬水、苏打水，有助于中和胃酸，减轻恶心感。
总之，孕妇在妊娠恶心孕吐期的饮食要多样化，以保证自身和胎儿的营养需求。如果孕吐严重，应及时就医。-
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