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孕妇缺钙应如何安全有效地补钙
疾病：提问于 2020-03-01 12:35 -
病情描述：
孕妇缺钙应如何安全有效地补钙
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回答1
孕妇缺钙较为常见，可能导致胎儿发育不良、孕妇自身不适等。若缺钙严重，应及时采取措施。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。
1.缺钙原理：孕期胎儿生长发育需大量钙，母体血钙水平降低，易出现缺钙。
2.症状表现：常见有小腿抽筋、牙齿松动、关节疼痛等。
3.饮食补充：多喝牛奶、多吃豆制品、绿叶蔬菜、鱼虾等富含钙的食物。
4.适当运动：如散步、孕妇瑜伽，增强体质，促进钙吸收。
5.药物补钙：可在医生指导下服用碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙口服液等。
6.注意事项：多晒太阳，定期产检，监测血钙水平。
孕妇缺钙需重视，综合饮食、运动及必要时的药物治疗来改善，确保自身及胎儿健康。-
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