剖腹产后增加奶水分泌量,可从按摩、饮食、中药、休息和心情等方面着手。面对身体不适,切勿拖延,应立即就医并遵循医嘱,安全有效地恢复健康。
1.按摩:产后1周内找专业催奶师按摩,能促进乳腺通畅。
2.饮食:产后1周以上,多喝乌鸡汤、木瓜牛奶汤等,补充营养。
3.中药:服用生乳汁口服液、通乳颗粒、下乳涌泉散等中成药催奶,但需遵医嘱。
4.休息:保证充足睡眠,有利于泌乳素分泌,增加奶水。
5.心情:保持心情舒畅,避免焦虑紧张,以免影响乳汁分泌。
总之,综合运用多种方法,有助于剖腹产后奶水增多,满足宝宝需求。
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张建平 主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院
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