-
薏米如何搭配食用以减轻其寒性？
疾病：提问于 2020-03-02 11:26 -
病情描述：
薏米和什么搭配吃不那么寒？
-
回答1
薏米性质偏寒，适当搭配其他食材可以中和其寒凉之性，以下是一些建议：
薏米常与温性或平性的食物搭配，以平衡其寒凉特性，同时增强食疗效果。
1. 红豆搭配：红豆性平，具有健脾利湿的作用，与薏米同煮成红豆薏米汤，可祛湿而不伤阳气。
2. 红枣加入：红枣性温，富含维生素和矿物质，能补中益气，与薏米一起食用可缓解薏米的寒凉。
3. 莲子相伴：莲子性平，有养心安神、健脾止泻的功效，与薏米搭配有助于平衡薏米的寒性。
4. 山药合用：山药性平，有补脾养肺的作用，与薏米同煮，既能健脾又能中和薏米的寒凉。
5. 生姜提温：生姜性温，可散寒发汗，少量加入薏米汤中，能有效减少薏米的寒性影响。
在食用薏米时，可根据个人体质选择上述食材进行搭配，但要注意，任何食物调理都需要长期坚持，并结合个人实际情况。如有不适，建议咨询专业医师。同时，保持良好的生活习惯，如规律作息和适量运动，也有助于改善体内湿气和平衡体质。
身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。-
- 张仕年 主任医师 推拿科 江苏省中医院 (三级甲等) 擅长：传统推拿与整脊微调结合，推拿手法柔和深透...
-
-
肾有什么作用？是不是一定要补肾？
中医学所说的肾更多是指肾的功能，可以说几乎涵盖了西医学内分泌系统、生殖系统、泌尿系...
吴艳华 主任医师 广州市红十字会医院
-
男人和女人补肾有什么不同？
无论男人还是女人，补肾一定要分清自己肾虚类型，然后辩证饮食，除此之外，女性补肾还要...
吴艳华 主任医师 广州市红十字会医院
-
为什么会肾虚？肾虚的病因有哪些？
肾虚其实是现代人的通病，原因主要有这几点：1、生活压力：几乎每个脑力或者体力劳动者...
吴艳华 主任医师 广州市红十字会医院
-
如何判断是否肾虚？男性为什么容易肾虚？
中医所讲的肾，是一个功能的群体。“肾”藏精主生殖、主水、主骨等，包括了西医的泌尿、...
周岱翰 主任医师 广州中医药大学第一附属医院
-
婴儿湿疹中医治疗偏方?
婴儿湿疹是可用花椒、艾蒿、紫草等煎汤后做药浴的。花椒能消炎、止痒；艾蒿有镇静、抗过...
范瑞强 主任医师 广东省中医院
-
便血的中医原因是什么？
便血的原因有：湿热下注，由于嗜烟、酒、辣椒等食物；痔疮出血；素有便秘或大便秘结，硬...
张华 主任医师 广州市中医医院
