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吃哪些水果对眼睛有益？
疾病：提问于 2020-03-28 18:49 -
病情描述：
吃哪些水果对眼睛有益？
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回答1
眼睛的健康需要多种营养物质的支持，一些水果富含对眼睛有益的成分。在日常生活中，可适当多吃以下水果。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。
1.蓝莓：富含花青素，具有抗氧化作用，能保护视网膜细胞。
2.香蕉：含有丰富的钾元素，可缓解眼睛疲劳。
3.苹果：含维生素A和微量元素硒，对眼睛有一定保护作用。
4.猕猴桃：维生素C含量高，能减少眼睛自由基的损害。
5.葡萄：含抗氧化物质，有助于预防眼睛老化。
合理饮食对眼睛健康很重要，但也要注意用眼卫生，避免过度用眼。-
- 陈静嫦 副主任医师 斜视弱视专科 中山大学中山眼科中心 (三级甲等) 擅长：斜视、弱视、屈光不正、视疲劳和眼睑痉挛的...
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