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痤疮患者宜多吃哪些食物？
疾病：提问于 2020-03-15 09:27 -
病情描述：
痤疮患者宜多吃哪些食物？
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回答1
痤疮患者可多吃富含维生素、矿物质、膳食纤维、低脂肪和低糖的食物，如蔬菜、水果、粗粮、豆类、瘦肉等。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。
1.蔬菜：如西兰花、胡萝卜，富含维生素和矿物质，有助于改善皮肤状态。
2.水果：像苹果、橙子，含丰富维生素C，有抗氧化作用。
3.粗粮：例如玉米、燕麦，膳食纤维丰富，促进肠道蠕动，利于排毒。
4.豆类：如黑豆、红豆，能提供优质蛋白质和多种营养素。
5.瘦肉：如鸡肉、鱼肉，蛋白质含量高，脂肪含量低。
合理饮食对痤疮的改善有一定帮助，但还需综合治疗，必要时应就医。-
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