维生素 C 不能预防感冒。预防感冒要从多方面入手,包括增强体质、注意环境、合理饮食等。 1. 增强体质:制定适合自身的锻炼计划,如慢跑、游泳等。 2. 避免感染:流感高发季少去人群密集处,防止交叉感染。 3. 室内通风:勤开窗通风,保持空气新鲜和流通。 4. 饮食均衡:多吃新鲜蔬果,保证营养摄入均衡。 5. 注意卫生:勤洗手,养成良好的个人卫生习惯。 做好以上这些方面,有助于预防感冒,保持身体健康。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素,具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
细针穿刺是一种检查方法,主要用于甲状腺结节的诊断,同时,,可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说,胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
在甲亢治疗中,甲状腺功能的情况不是稳定不变的,所以应在医生的指导下,根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院