-
月经期间能否进行减肥活动
疾病：提问于 2020-03-05 16:15 -
病情描述：
月经期间能否进行减肥活动
-
回答1
月经期间减肥需谨慎，要考虑身体状况、运动方式、饮食调整、激素变化、情绪影响等。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。
1.身体状况：经期女性身体相对虚弱，过度减肥可能导致疲劳、头晕等不适。
2.运动方式：可选择适量的温和运动，如散步、瑜伽，但避免剧烈运动。
3.饮食调整：适当控制热量摄入，但要保证营养均衡，避免过度节食。
4.激素变化：经期激素波动，影响新陈代谢，减肥效果可能不明显。
5.情绪影响：经期情绪易波动，不良情绪可能影响减肥计划的执行。
总之，月经期间可以适当控制体重，但要以身体舒适为前提，不可盲目减肥。-
- 江志扬 副主任医师 妇科 广州中医药大学第三附属医院 (三级甲等) 擅长：不孕症、习惯性流产、月经病、盆腔炎、盆腔...
-
相关享答
专家内容
-
预防流感的食疗方有哪些？
预防流感的食疗方可尝试以下几种：
1、大葱烧豆腐：把大葱切成小段，...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
为什么没生孩子，乳房会流乳汁？
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素，具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
-
甲亢可以用细针吸取治疗吗？
细针穿刺是一种检查方法，主要用于甲状腺结节的诊断，同时，，可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
补碘每天应摄入多少量？
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
碘缺乏有什么症状？
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说，胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
服用了抗甲状腺药物就可以治疗甲亢?男性甲亢患者会影响生育吗？
在甲亢治疗中，甲状腺功能的情况不是稳定不变的，所以应在医生的指导下，根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院
白带偏红色是否正常？
慢性盆腔炎与慢性宫颈炎康复有先后顺序吗？
外阴起几个小疙瘩是什么原因？
经期使用充电式热宝暖小腹是否可行？
经期是否可以使用替硝唑？
宫腔内见类囊样暗区是怎么回事？
子宫肌瘤呈小颗粒状应如何处理？
宫颈修复手术后是否需要继续用药？
月经不来且肚子痛是避孕药导致的吗？
白带多且像豆腐渣样正常吗？
来月经时晚上能否继续用药？
怀孕 8 周左右阴道流酱色液体正常吗？
清宫 7 天后白带不正常是什么原因？
白带异常外阴瘙痒可能患哪些妇科病？
宫外孕、子宫肌瘤、人流能否同时进行？
霉菌阴道炎致阴唇肿胀刺痛的原因是什么？
例假迟了 3 天试纸未孕该如何处理
月经期间能否食用凉性食物？
身上白带多且有异味是何原因？
浆膜肌瘤应采取何种治疗手段？
显示全部
名词解释
就医用药
就医推荐
妇科 热门专题
