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三高人群适合吃哪些补品
疾病：提问于 2019-12-13 15:35 -
病情描述：
三高人群适合吃哪些补品
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回答1
三高人群饮食需谨慎，补品选择要恰当。应注重营养均衡，控制糖分、盐分和油脂摄入。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。
1.富含膳食纤维的食物：如燕麦、糙米等，可促进肠道蠕动，降低胆固醇。
2.优质蛋白质来源：像鱼肉、禽肉、豆类，有助于维持肌肉质量。
3.低糖水果：如柚子、草莓、蓝莓，补充维生素和抗氧化物质。
4.坚果：杏仁、巴旦木等，含不饱和脂肪酸，对心血管有益。
5.深海鱼油：富含ω-3脂肪酸，有助于调节血脂。
总之，三高人群补品选择要慎重，不能依赖补品替代药物治疗，还需遵循医嘱，保持健康生活方式。-
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