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月子病慢慢养好了，有何经验可借鉴？
疾病：抑郁症提问于 2019-12-21 08:30 -
病情描述：
月子病慢慢养好了，有何经验可借鉴？
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回答1
月子病康复可能与生活习惯、饮食调理、适当运动、心情舒畅、中医调理等有关。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。
1.生活习惯：保证充足睡眠，注意保暖，避免劳累。
2.饮食调理：多吃富含营养的食物，如瘦肉、蛋类、蔬菜。
3.适当运动：进行产后康复操等温和运动。
4.心情舒畅：保持乐观心态，减少焦虑。
5.中医调理：如艾灸、中药调理。
总之，月子病的康复需要综合调理，每个人情况不同，要根据自身状况选择合适方法。-
- 叶蔚 主任医师 妇产科 广东医科大学附属医院 (三级甲等) 擅长：产前检查、遗传咨询、胎儿宫内治疗，妇科内...
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