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高三晚上经常熬夜吃什么补脑
疾病：提问于 2019-12-23 10:49 -
病情描述：
孩子高三晚上经常熬夜吃什么补脑？ 孩子高三晚上经常熬夜吃什么补脑。
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回答1
平常应该注意避免长期的熬夜，要注意休息。合理的作息时间可以提高大脑的记忆力。另一方面可以在饮食方面适当的做一些调整，多吃一些营养的食物。首先可以多吃一些鱼类，因为鱼类当中含有丰富的卵磷脂，可以防止脑细胞的退化。再一个就是多吃一些核桃。核桃有很好的健脑益智功效可以营养大脑。
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