肾虚一般分为肾阴虚和肾阳虚。肾阴不足通常见于月经差,睡眠差,大便干燥,尿红,口干,盗汗以及不孕,阑尾炎和头发干等。肾阳虚多见于月经,感冒,腰部酸胀,白带,大便稀疏,四肢发冷等。通常,您可以吃能滋补肾脏和阴部的食物,在秋天,您可以使用银耳和莲子。阳虚者可以吃金匮肾气丸,补中益气丸,平时可以吃羊肉,狗肉,牛肉或黑鸡当归,黄芪补品。
可多吃内脏、猪腰、猪肾、黑芝麻、黑豆、核桃、虾米,海参和枸杞等的食物,但要注意肾阴...
吴艳华 主任医师 广州红十字会医院
人的身体衰退严格来讲,25岁到30岁成熟以后就会开始慢慢衰退。人的各个器官衰老程度...
周岱翰 主任医师 广州中医药大学第一附属医院
中医学的“肾”和西医学的“肾脏”的区别可大了,不可混淆,更不可以盲目地补肾。中医学...
吴艳华 主任医师 广州红十字会医院
男性在四十岁以前,阳气盛,四十岁以后,阳气渐衰。不同的体质特性不一样,当然补肾的方...
张秋林 主任医师 广东省第二中医院
(1)太极拳 是以腰部为枢纽的一项缓慢运动,非常适合体质虚弱的中老年人锻炼。经常活...
刘旭生 主任医师 广东省中医院
诊断一个人是不是真的肾虚,主要从这几个方面出发。例如睡眠情况,肾虚的人很容易出现失...
吴艳华 主任医师 广州红十字会医院