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上火了应如何处理
疾病：提问于 2019-12-22 15:30 -
病情描述：
上火了应如何处理
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回答1
上火多由外感热邪、饮食失调等引起，可通过饮食、药物、睡眠等改善，包括多喝水、服中药、规律作息等。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。
1.饮食调整：清淡饮食，少吃辛辣刺激食物，多吃蔬果补充维生素。
2.中药治疗：遵医嘱服用金银花、蒲公英、鱼腥草等清热解毒中药。
3.睡眠改善：养成良好睡眠习惯，不熬夜，保证每天约八小时睡眠。
4.情绪调节：保持心情舒畅，避免焦虑、愤怒等不良情绪引发上火。
5.多喝水：促进新陈代谢，帮助缓解上火症状。
总之，上火后要综合调理，注意生活各方面，增强体质。如症状严重，应及时就医。-
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