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常见的粗纤维食物包括哪些？
疾病：提问于 2019-12-17 09:09 -
病情描述：
常见的粗纤维食物包括哪些？
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回答1
常见的粗纤维食物有玉米、燕麦、芹菜、黄豆、木耳等。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。
1.玉米：富含膳食纤维，促进肠道蠕动。
2.燕麦：营养丰富，利于消化和排便。
3.芹菜：含大量纤维，帮助降低血脂。
4.黄豆：蛋白质与纤维兼具，有益健康。
5.木耳：能吸附肠道杂质，清洁肠道。
适量食用这些粗纤维食物，对身体有诸多益处，但也要注意均衡饮食。-
- 李晓惠 主任医师 血液内科 江苏省中医院 (三级甲等) 擅长：血液病
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