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提高精子质量吃什么好？
疾病：食疗提问于 2019-12-23 21:47 -
病情描述：
曾经吃了三个月的玛卡黄精复配，不错改善。这个是专针生殖亚健康的调理的。现打算吃一些食物搭配调理，有合适的吗？
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回答1
提高精子质量可以吃含精氨酸的食物，比如泥鳅、芝麻、山药、葵花籽等，也可以吃含镁比较多食物比如大豆、马铃薯，不仅可以调节人的心脏活动，有效的降低血压，甚至也可以预防心脏疾病，有效的提高男士的生育能力。也可适当口服果糖多的水果，比如苹果、葡萄、菠萝等，最关键的就是应该要避免吃大蒜，因为大蒜可以消灭精子。
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