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女性经期适宜吃哪些水果
疾病：提问于 2019-12-23 19:56 -
病情描述：
女性经期适宜吃哪些水果
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回答1
女性经期饮食需注意，部分水果有助于补充营养、缓解不适。常见的有益水果有苹果、香蕉、草莓、樱桃、橙子等。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。
1.苹果：富含维生素和矿物质，性质温和，能补充营养。
2.香蕉：含有钾元素，可缓解经期疲劳和情绪波动。
3.草莓：维生素C丰富，增强免疫力，促进铁吸收。
4.樱桃：含铁量较高，有助于预防经期贫血。
5.橙子：富含维生素C和类黄酮，抗氧化，提高抵抗力。
女性经期选择水果要结合自身身体状况，适量食用，以保持身体舒适。-
- 刘海智 副主任医师 产科 暨南大学附属第一医院 (三级甲等) 擅长：优生优育咨询及新理念的推广；宫内胎儿异常...
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