-
股骨头坏死患者如何科学锻炼？
疾病：电脑病提问于 2019-12-24 10:15 -
病情描述：
股骨头坏死患者如何科学锻炼？
-
回答1
股骨头坏死患者可通过适当锻炼缓解症状，包括关节活动、肌肉力量训练、平衡练习、行走锻炼、游泳等。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。
1.关节活动：进行髋关节的屈伸、旋转等活动，增加关节灵活性。
2.肌肉力量训练：如臀桥、股四头肌收缩等，增强周围肌肉力量。
3.平衡练习：单脚站立等，提高身体平衡能力。
4.行走锻炼：控制步幅和速度，逐步增加行走距离。
5.游泳：借助水的浮力减轻关节负担，锻炼全身肌肉。
股骨头坏死患者锻炼需循序渐进，避免过度劳累和损伤，如有不适及时就医。-
- 胡争波 副主任医师 骨科 韶关市第一人民医院 (三级甲等) 擅长：小儿及成人四肢脊柱骨盆骨折、运动损伤、畸...
-
相关享答
专家内容
-
预防流感的食疗方有哪些？
预防流感的食疗方可尝试以下几种：
1、大葱烧豆腐：把大葱切成小段，...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
为什么没生孩子，乳房会流乳汁？
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素，具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
-
甲亢可以用细针吸取治疗吗？
细针穿刺是一种检查方法，主要用于甲状腺结节的诊断，同时，，可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
补碘每天应摄入多少量？
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
碘缺乏有什么症状？
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说，胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
服用了抗甲状腺药物就可以治疗甲亢?男性甲亢患者会影响生育吗？
在甲亢治疗中，甲状腺功能的情况不是稳定不变的，所以应在医生的指导下，根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院
名词解释
就医用药
就医推荐
骨外科 热门专题
