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来月经期间能否吃土豆
疾病：提问于 2019-12-10 19:08 -
病情描述：
来月经期间能否吃土豆
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回答1
来月经时可以吃土豆。土豆富含营养成分，对经期女性有一定益处。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。
1.营养丰富：含碳水化合物、蛋白质、维生素等，能提供能量。
2.促进消化：膳食纤维有助于胃肠蠕动，改善消化功能。
3.调节情绪：其营养成分有助于稳定情绪，减少烦躁。
4.补充营养：帮助补充经期身体所需的多种营养物质。
5.美容养颜：所含维生素等成分有一定的抗氧化作用。
总之，经期适量食用土豆是有益的，但要注意饮食均衡，不要单一依赖某一种食物。-
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