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更年期该如何调理
疾病：肾结石提问于 2019-12-26 22:17 -
病情描述：
我便秘好些时间了，几年前也做过肾结石手术，最近我感觉不舒服，有时突然很热，手术后也没有什么大病人一直感觉亚健康状态只是偶尔头痛肾结石没做干净还有点痛后来还用激光打过只是最近人突然感觉很热流汗就好像人在常温下突然进入桑拿房间，请问需要怎么调理？
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回答1
调节情绪，防止过度紧张造成烦躁心理，增加休息时间不能太劳累，保持愉快心情。饮食上调理，多吃一些富含雌激素的食物，比如：豆制品、薯类、红枣、枸杞等，饮食要平衡搭配，生活必须规律，保持稳定的生物钟，症状特别厉害时找中医诊断调理，服用中药也可以缓解更年期症状。
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