第一,最简单的吃法就是泡水喝。泡水喝可以降低体内胆固醇含量,清理血管肿的垃圾。
第二,可以煲汤。用猪蹄和灵芝煲汤,可以延缓衰老,增加皮肤弹性。
第三,可以泡酒。
将灵芝切片后,泡入60度左右的白酒中,待酒的颜色变成红棕色时,即可以饮用。可以调节睡眠,抑制肿瘤。
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吴艳华 主任医师 广州市红十字会医院
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吴艳华 主任医师 广州市红十字会医院
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周岱翰 主任医师 广州中医药大学第一附属医院
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