正常产褥期一般为产后6-8周。此期间产妇身体会发生诸多变化,需注意多方面事项。若身体出现异常症状,请立刻就诊,根据医生的嘱咐进行治疗,切勿自行用药。
1.饮食:多吃温热、营养丰富的食物,如瘦肉、蛋类、奶类,多喝热汤,避免寒凉、辛辣刺激性食物。
2.个人卫生:可洗头,但要注意水温热;保持外阴清洁,勤换会阴垫,禁止盆浴,防止感染。
3.性生活:产褥期严禁性生活,避免上行感染。
4.观察恶露:注意观察阴道流血量、性质、颜色,如有异常及时就医。
5.休息与活动:保证充足睡眠,适当活动,促进身体恢复。
产褥期对产妇身体恢复至关重要,产妇要注意上述各方面,如有不适及时寻求医生帮助。
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