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贫血多吃什么食物好？
疾病：贫血提问于 2019-12-17 16:09 -
病情描述：
描述： 贫血多吃甚么食物好？我经常熬点当归喝，最好再加点甚么药材以及各种数量搭配？问一下简单易行的方法曾经的治疗情况和效果：想柯大夫帮您解决什么问题：
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回答1
由于缺铁性贫血，必须多吃铁含量高的食物，如血制品、动物肝、瘦肉、紫菜、菠菜、海带、黑木耳等，还可以多吃一些维生素C，因为维生素C可以促进铁的吸收。还建议避免食用影响铁吸收的饮食，例如茶、牛奶、咖啡、豆制品等，因为这些食物可以与胃肠道内的铁形成鞣酸，从而影响铁剂的吸收，会加重贫血。
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