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乙肝患者压力太大失眠怎么办
疾病：乙肝提问于 2019-12-27 12:55 -
病情描述：
最近压力比较大，每天晚上睡两个小时就会醒，很精神，但是眼睛很疲劳是怎么回事？
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回答1
本身为乙肝患者，不注意规律作息是很容易加重肝功能损伤的，与长期熬夜密切相关，需要养成良好的饮食作息习惯。平时尽量放松心情，避免情绪紧张，如果压力过大引起睡眠不足，可以结合服用宁心安神药物缓解。平时适当通过户外锻炼，比如跑步等可以有效改善大脑缺氧促进睡眠恢复。
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