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高血压患者如何进行健身运动
疾病：高血压提问于 2019-12-29 22:32 -
病情描述：
高血压如何健身
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回答1
高血压的患者需要进行有规律的运动，主要所采取的运动是低强度或者是中等强度的等着运动，比如慢跑或者是步行，每周需要3~5次左右，每次40分钟，通过运动可以提高心血管的适应调节能力，也能够降低体重，稳定血压的水平，是高血压患者改善生活行为的一种必不可少的项目。
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