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如何有效预防肺炎
疾病：肺炎提问于 2019-12-07 16:04 -
病情描述：
如何有效预防肺炎
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回答1
肺炎多由病原体感染引起，与免疫力下降、不良生活方式等有关。预防肺炎要从多方面入手，包括增强免疫力、避免诱因、注意环境卫生、做好个人防护、接种疫苗等。若出现持续发热、咳嗽等症状，应及时就医。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。
1.增强免疫力：合理饮食，多摄入富含蛋白质、维生素的食物；规律作息，保证充足睡眠；适度运动，如散步、慢跑等。
2.避免诱因：注意保暖，防止受凉；避免过度劳累，劳逸结合；保持良好心态，减少压力。
3.注意环境卫生：定期开窗通风，保持室内空气流通；勤打扫，减少灰尘和细菌滋生。
4.做好个人防护：外出佩戴口罩，避免前往人员密集、空气不流通的场所；勤洗手，保持手部清洁。
5.接种疫苗：根据自身情况，接种肺炎疫苗等。
总之，预防肺炎需要综合采取多种措施，养成良好的生活习惯，增强自身抵抗力，降低感染风险。-
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