-
孕妇怎样饮食才有营养
疾病：提问于 2019-12-25 10:44 -
病情描述：
孕妇怎样饮食才有营养
-
回答1
孕妇的营养摄入至关重要，应注重食物多样化，包括肉类、奶类、蔬果、主食、坚果等。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。
1.肉类：如鸡肉、牛肉、鱼肉，富含优质蛋白和铁等。
2.奶类：像牛奶、酸奶，可补充钙和蛋白质。
3.蔬菜：如菠菜、胡萝卜，含维生素和膳食纤维。
4.水果：苹果、香蕉等，提供维生素和矿物质。
5.主食：以粗粮为主，如玉米、燕麦，增加膳食纤维摄入。
6.坚果：核桃、杏仁等，富含不饱和脂肪酸和蛋白质。
孕妇饮食要丰富多样、均衡搭配，以满足自身和胎儿的营养需求。-
- 周应芳 主任医师 妇产科 北京大学第一医院 (三级甲等) 擅长：微创手术、腹腔镜及宫腔镜手术、子宫内膜异...
-
专家内容
-
绝经前有什么征兆？
绝经前身体会有两个征兆，首先是月经的改变，包括稀发月经、月经周期紊乱和突然绝经。稀...
康佳丽 主任医师 广州市第一人民医院
-
绝经影响性生活质量吗？绝经后阴道出血是怎么回事？
绝经后会女性阴道分泌液减少，对性生活可有一定影响。性交疼痛严重者，可在医生指导下采...
张帝开 主任医师 中山大学附属第六医院
-
绝经的原因是什么？为什么会出现绝经？
正常女性50岁左右绝经，绝大多数女性绝经属于正常的生理现象，为年龄增长、卵巢功能减...
张帝开 主任医师 中山大学附属第六医院
-
盆腔疼痛如何治疗好？
主要看是由什么原因引起的盆腔疼痛。根据病变的部位，病因的不同而有不同的治疗方法。女...
康佳丽 主任医师 广州市第一人民医院
-
痛经的原因有哪些？
痛经分为原发性和继发性两种。原发性痛经是指从有月经开始就发生的腹痛，是因为前列腺素...
康佳丽 主任医师 广州市第一人民医院
-
痛经吃止痛片对身体危害大吗？
止痛药不能长期吃，止痛药会造成神经系统功能紊乱、记忆力降低、失眠等不良后果，痛经切...
康佳丽 主任医师 广州市第一人民医院
名词解释
就医用药
就医推荐
妇产科 热门专题
