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女性如何保养卵巢
疾病：提问于 2019-12-30 19:36 -
病情描述：
女性如何保养卵巢
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回答1
女性保养卵巢，可从生活习惯、饮食、运动、情绪及避免危险因素等方面着手。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。
1.良好生活习惯：规律作息，避免熬夜，保证充足睡眠。
2.合理饮食：多吃富含维生素E、蛋白质的食物，如坚果、鱼虾等。
3.适度运动：如瑜伽、慢跑等，增强体质。
4.调节情绪：保持心情舒畅，减轻压力。
5.避免危险因素：减少吸烟、酗酒，避免长期接触有毒有害物质。
6.定期体检：及早发现卵巢疾病。
保养卵巢需长期坚持，综合采取多种措施，关注自身健康。-
- 周祎 主任医师 产科 中山大学附属第一医院 (三级甲等) 擅长：在母胎医学尤其是高危妊娠监护、优生咨询、...
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