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如何预防高度近视及避免眼凸
疾病：近视提问于 2019-12-02 16:07 -
病情描述：
如何预防高度近视及避免眼凸
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回答1
高度近视会因眼轴变长导致眼凸，预防至关重要。要留意用眼习惯、环境、饮食等多方面因素，必要时就医检查。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。
1.用眼习惯：避免长时间近距离用眼，如看书、看手机等，每30分钟休息片刻。
2.增加户外活动：每天保证2小时以上户外活动，多看远处，放松眼部肌肉。
3.照明环境：确保学习和工作环境光线适宜，不过亮或过暗。
4.饮食调整：多吃富含维生素A、C、E和叶黄素的食物，如胡萝卜、橙子、蓝莓等。
5.定期检查：建议每年至少进行一次眼部检查，及时发现和干预近视进展。
6.眼保健操：正确做眼保健操，促进眼部血液循环。
预防高度近视及眼凸需要长期坚持良好的用眼和生活习惯。一旦出现视力问题，及时就医。-
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