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晚饭后半小时跑步好吗
疾病：提问于 2019-12-14 10:26 -
病情描述：
晚饭后半小时去跑步好吗？
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回答1
饭后半小时不建议立马去跑步，因为食物在消化道的排空，一般需要6~8小时，饭后半小时，刚好是食物在胃中大量储存的高峰时间，如果此时跑步，大巨量的运动可能会导致胃下垂，另外也会影响食物在胃中的进一步消化，所以饭后半小时可以适当的散步，避免剧烈运动来促进消化。
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- 李斌 主治医师 骨外科 滁州市第一人民医院 (三级甲等) 擅长：主要擅长关节外科，显微外科，创伤外科。
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