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怀孕初期应补充哪些营养物质
疾病：提问于 2019-12-23 17:38 -
病情描述：
怀孕初期应补充哪些营养物质
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回答1
怀孕初期要补充叶酸、蛋白质、维生素、矿物质、碳水化合物等。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。
1.叶酸：预防胎儿神经管畸形，可多吃菠菜、草莓，也需补充叶酸片。
2.蛋白质：促进胎儿发育，从蛋类、奶类、豆类中获取。
3.维生素：增强免疫力，如维生素C可从橙子获取，维生素E可从坚果获取。
4.矿物质：铁预防贫血，从动物肝脏获取；钙利于胎儿骨骼发育，可喝牛奶。
5.碳水化合物：提供能量，主食中含量丰富。
怀孕初期营养补充很重要，但要注意均衡，定期产检。-
- 李玉洁 主治医师 妇科 中山大学肿瘤防治中心 (三级甲等) 擅长：妇科常见肿瘤的治疗。
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