正确测量血压对于了解自身健康状况至关重要。测量前需做好准备,测量中要注意操作细节,测量后还需正确记录。行用药存在隐患,身体出现不适时,请务必咨询医生,科学治疗。
1.测量前准备:测量前休息10分钟左右,保持心情平静,避免剧烈运动、吸烟、饮酒、喝咖啡或浓茶。
2.选择合适体位:可选择坐位或卧位,手臂与心脏处于同一水平线上。
3.正确绑袖带:在上臂肘上两横指左右的位置裹上血压计袖带,松紧适度,以能插入1-2指为宜。
4.放置听诊器:将听诊器的听头放在肱动脉搏动明显的地方。
5.测量操作:给血压计加压,然后逐渐放气,听到第一声搏动声音为收缩压,搏动声音突然消失时为舒张压。
6.多次测量:建议测量2-3次,每次间隔1-2分钟,取平均值。
正确测量血压需要严格按照操作步骤进行,才能获得准确的血压值。
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