可以补肾食物:淡菜,有补肝肾功效。凡肾虚、劳热、眩晕、阳痿患者食用最宜。羊骨,可以能补肾强筋骨。对肾虚,腰膝怕冷,挛痛患者适合食用。豇豆脾虚患者适合食用,对肾虚消渴、小便频数,白带多患者适合食用。芝麻有补肝肾、润五脏疗效。对肾虚腰酸腿软,耳鸣头昏,早年白发,便秘患者也适合食用。
可多吃内脏、猪腰、猪肾、黑芝麻、黑豆、核桃、虾米,海参和枸杞等的食物,但要注意肾阴...
吴艳华 主任医师 广州红十字会医院
人的身体衰退严格来讲,25岁到30岁成熟以后就会开始慢慢衰退。人的各个器官衰老程度...
周岱翰 主任医师 广州中医药大学第一附属医院
中医学的“肾”和西医学的“肾脏”的区别可大了,不可混淆,更不可以盲目地补肾。中医学...
吴艳华 主任医师 广州红十字会医院
男性在四十岁以前,阳气盛,四十岁以后,阳气渐衰。不同的体质特性不一样,当然补肾的方...
张秋林 主任医师 广东省第二中医院
(1)太极拳 是以腰部为枢纽的一项缓慢运动,非常适合体质虚弱的中老年人锻炼。经常活...
刘旭生 主任医师 广东省中医院
诊断一个人是不是真的肾虚,主要从这几个方面出发。例如睡眠情况,肾虚的人很容易出现失...
吴艳华 主任医师 广州红十字会医院