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如何让白发变黑，有哪些有效方法？
疾病：小儿感冒提问于 2019-12-13 11:52 -
病情描述：
如何让白发变黑，有哪些有效方法？
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回答1
白发变黑可从饮食、作息、情绪、治疗、防护等方面着手。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。
1.饮食：多吃黑豆、黑芝麻、核桃等富含营养的食物，补充维生素B族。
2.作息：保持充足睡眠，规律作息，避免熬夜。
3.情绪：减少压力，保持良好心态，避免焦虑紧张。
4.治疗：在医生指导下，可使用首乌片、七宝美髯丸、养血生发胶囊等药物。
5.防护：避免过度烫染头发，外出注意防晒。
白发变黑需要长期坚持，综合调理。若白发情况严重，建议及时就医。-
- 王飞 主任医师 皮肤科 东南大学附属中大医院 (三级甲等) 擅长：疑难皮肤病、白癜风、银屑病的治疗。
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