-
晚上睡觉多梦致睡眠差是何因，如何改善？
疾病：失眠提问于 2019-12-22 14:28 -
病情描述：
晚上睡觉多梦致睡眠差是何因，如何改善？
-
回答1
晚上睡觉多梦致睡眠差，可能与精神状态、环境因素、疾病影响、不良习惯、年龄变化等有关。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。
1.精神状态：长期精神紧张、压力大易导致多梦，应学会放松。
2.环境因素：噪音、强光等不良睡眠环境会影响睡眠，需改善环境。
3.疾病影响：神经衰弱、焦虑症等疾病可能引起，要及时就医诊治。
4.不良习惯：睡前剧烈运动、喝咖啡等，应改正。
5.年龄变化：随着年龄增长，睡眠质量可能下降，可适当调理。
总之，要找到多梦致睡眠差的原因，针对性地调整。若情况严重，建议到正规医院神经内科就诊。-
- 鲍超 主任医师 针灸康复科 江苏省中医院 (三级甲等) 擅长：运用针灸疗法治疗其他多种神经系统疾病，如...
-
相关享答
专家内容
-
肾有什么作用？是不是一定要补肾？
中医学所说的肾更多是指肾的功能，可以说几乎涵盖了西医学内分泌系统、生殖系统、泌尿系...
吴艳华 主任医师 广州市红十字会医院
-
男人和女人补肾有什么不同？
无论男人还是女人，补肾一定要分清自己肾虚类型，然后辩证饮食，除此之外，女性补肾还要...
吴艳华 主任医师 广州市红十字会医院
-
为什么会肾虚？肾虚的病因有哪些？
肾虚其实是现代人的通病，原因主要有这几点：1、生活压力：几乎每个脑力或者体力劳动者...
吴艳华 主任医师 广州市红十字会医院
-
如何判断是否肾虚？男性为什么容易肾虚？
中医所讲的肾，是一个功能的群体。“肾”藏精主生殖、主水、主骨等，包括了西医的泌尿、...
周岱翰 主任医师 广州中医药大学第一附属医院
-
婴儿湿疹中医治疗偏方?
婴儿湿疹是可用花椒、艾蒿、紫草等煎汤后做药浴的。花椒能消炎、止痒；艾蒿有镇静、抗过...
范瑞强 主任医师 广东省中医院
-
便血的中医原因是什么？
便血的原因有：湿热下注，由于嗜烟、酒、辣椒等食物；痔疮出血；素有便秘或大便秘结，硬...
张华 主任医师 广州市中医医院
名词解释
就医用药
就医推荐
中医科 热门专题
