产后阴吹多因盆底肌和阴道壁肌肉松弛,可通过药物、饮食、锻炼等改善,包括使用中药、功能锻炼、饮食调整等。当身体出现异常时,应赶紧就医,听从医生的指导进行诊治,不宜擅自用药。
1.药物治疗:可在医生指导下使用补中益气丸、归脾丸、八珍益母丸等补气血的中药。
2.饮食调理:多吃富含维生素和蛋白质的蔬菜水果、瘦肉、蛋类等,增强体质。
3.功能锻炼:小便时有意屏住几秒再排尿,反复多次;空闲时进行提肛运动;走路时绷紧大腿内侧肌肉。
4.生活习惯:注意个人卫生,保持会阴部清洁干燥,避免过度劳累。
5.心理调节:保持良好心态,避免因阴吹产生焦虑情绪。
产后阴吹通过综合调理一般可改善,若情况严重,建议及时就医。
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