中老年人脱发严重,可能与饮食、生活习惯、疾病、头发护理、药物有关。身体健康为重,一旦感到不适,应及时就医,避免自行诊断用药带来的风险。
1.饮食:避免辛辣刺激食物,多吃富含蛋白质和维生素的食物,如瘦肉、鸡蛋、水果等。
2.生活习惯:保证充足睡眠,规律作息,避免过度劳累和精神紧张。
3.疾病:如脂溢性皮炎、贫血等,需治疗原发疾病,如脂溢性皮炎可用酮康唑洗剂。
4.头发护理:减少烫发、染发,选择温和的洗发水,轻柔梳理头发。
5.药物:可在医生指导下使用养血生发胶囊、胱氨酸片、维生素 B6 片等。
中老年人脱发严重应重视,及时调整生活方式,必要时就医治疗。
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