怀孕期间饮食有诸多禁忌,包括食物种类、营养补充、运动与性生活等。健康问题不容忽视,身体稍有不适即应就医,听从医生的专业建议进行治疗。
1.食物种类:避免辛辣刺激性食物,如辣椒、花椒。少吃易致子宫收缩的食物,像山楂。螃蟹性寒,孕早期不宜食用。
2.营养补充:怀孕前三个月要服用叶酸,预防神经管畸形。
3.运动方面:孕早期不能做剧烈运动。
4.性生活:怀孕前三个月禁止性生活,以免流产。
5.其他:忌烟酒、咖啡、浓茶等。
孕妇饮食需谨慎,注意各类禁忌,保障自身和胎儿健康。
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