-
气血不足是否会引发失眠及如何应对
疾病：糖尿病提问于 2019-12-13 21:54 -
病情描述：
气血不足是否会引发失眠及如何应对
-
回答1
气血不足会引发失眠。应对方法包括中药调理、饮食改善、适度运动、规律作息、心理调节等。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。
1.中药调理：酸枣仁能宁心安神；柏子仁有养心安神之效；远志可交通心肾、安神益智。
2.饮食改善：多吃红枣、桂圆等补气血食物。
3.适度运动：如散步、瑜伽，促进气血运行。
4.规律作息：保证充足睡眠，养成良好生物钟。
5.心理调节：保持心情舒畅，减轻压力。
气血不足导致的失眠需综合调理，若症状严重，应及时就医。-
- 潘晓明 主任医师 中医科 云浮市人民医院 (三级甲等) 擅长：用中西医结合手段治疗多种内科疾病，尤其是...
-
相关享答
专家内容
-
二甲双胍类药物在什么时候吃？
二甲双胍类药物现在临床用的最多，这类药物由于有些患者可能会出现胃肠道的反应，因此一...
蔡德鸿(已故) 无相关医院
-
磺脲类降糖药在什么时候服？
磺脲类药物是临床上使用最广泛的药物，这类药物主要的作用机理是刺激β细胞分泌更多的胰...
蔡德鸿(已故) 无相关医院
-
日常生活如何发现体重有无超标？
实际上有一个非常简单的方法，就是每人都要定期的称自己的体重。国外有一个研究表明，经...
蔡德鸿(已故) 无相关医院
-
糖尿病并发症筛查有哪些手段？
现在都有很多手段，比如说无创的心脏检查、ct的检测，可以看看你有没有血管的并发症，...
陈立波 主任医师 深圳南山人民医院
-
糖尿病患者去医院复查要注意什么？
平时要监测的血糖，一定你平时生活状态下的一个血糖，包括去医院去监测，不能你去医院里...
陈立波 主任医师 深圳南山人民医院
-
为什么糖尿病患者还要控制血脂和血压？
我们现在的观念也是这样的，糖尿病主要还是预防和延缓并发症的发生。那无论我们是控制血...
陈立波 主任医师 深圳南山人民医院
名词解释
就医用药
就医推荐
中医科 热门专题
