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失眠多梦，月经不调，精神差，怎么办？
疾病：月经不调提问于 2019-12-23 20:11 -
病情描述：
失眠多梦月经不调怎么办
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回答1
要是经常有月经紊乱的情况，有可能会导致内分泌失调，精神越来越糟糕。要想快点恢复，平时应该要有规律的生活习惯。每天都应该预留一部分锻炼身体的时间，有利于调整这个状态，也能提高抵抗能力。另外要关心饮食的结构，尤其是荤素搭配，不要长期缺乏某些必要的营养。
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