孕妇孕吐可通过心理调节、饮食改变、药物治疗等来缓解,包括多交流、少食多餐、补充营养剂等。若身体出现异常症状,请立刻就诊,根据医生的嘱咐进行治疗,切勿自行用药。
1.心理调节:了解孕吐知识,与其他孕妈交流,听舒缓音乐解压。
2.饮食改变:少食多餐,选择想吃的食物,变换就餐环境增食欲。
3.药物治疗:孕吐严重时需就医,在医生指导下用维生素 B6 片、维生素 C 片、复合维生素片等减轻孕吐。
4.生活习惯:保证充足睡眠,适当活动,避免劳累。
5.中医调理:如穴位按摩,缓解孕吐症状。
孕妇孕吐多数是正常的生理现象,通过上述方法多能改善,若持续不缓解应及时就医。
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