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经常抽烟熬夜致身体虚弱该如何调理
疾病：自然流产提问于 2019-09-29 13:15 -
病情描述：
经常抽烟熬夜致身体虚弱该如何调理
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回答1
经常抽烟熬夜导致身体虚弱，通常与免疫力下降、心肺功能受损、内分泌失调、神经系统紊乱、代谢异常等因素有关。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。
1.改善生活习惯：戒烟，保证充足睡眠，规律作息。
2.合理饮食：多吃蔬菜水果，摄入优质蛋白，如鱼肉、鸡肉等。
3.适度运动：选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、瑜伽等。
4.中医调理：可尝试艾灸、按摩等中医疗法。
5.药物辅助：如维生素C片、复合维生素B片、补中益气丸等，但需遵医嘱。
总之，要综合调理，长期坚持，才能逐渐改善因抽烟熬夜导致的身体虚弱状况。-
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