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经常喝茶对身体是否有害
疾病：提问于 2019-09-29 12:32 -
病情描述：
经常喝茶对身体是否有害
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回答1
经常喝茶对身体既有好处也可能存在不利影响，主要取决于茶的种类、浓度、饮用时间、个人体质及饮用量。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。
1.茶的种类：不同茶叶所含成分有所差异，如绿茶富含茶多酚，有抗氧化作用；红茶经过发酵，刺激性相对较小。
2.茶的浓度：过浓的茶可能刺激肠胃，导致胃部不适。
3.饮用时间：睡前饮茶易影响睡眠质量，导致入睡困难。
4.个人体质：部分人对茶叶中的成分敏感，可能出现心慌、手抖等症状。
5.饮用量：过量饮茶可能影响铁等矿物质吸收。
总体而言，适量、适时、选择适合自己的茶饮用，一般有益健康。但如有身体不适，应及时调整饮茶习惯或就医。-
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