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女性怎样做好卵巢的日常保养
疾病：提问于 2019-09-29 12:24 -
病情描述：
女性怎样做好卵巢的日常保养
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回答1
女性做好卵巢保养很重要，需从生活习惯、饮食、运动、体检等多方面入手。同时避免轻信无科学依据的保养方法。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。
1.保持良好生活习惯：规律作息，避免熬夜；戒烟戒酒。
2.均衡饮食：多吃新鲜蔬果，摄入优质蛋白，如鱼肉、鸡肉。
3.适度运动：如慢跑、瑜伽等，增强体质。
4.调节情绪：减少压力，保持心情舒畅。
5.定期体检：每年进行妇科超声检查，必要时检测激素水平。
6.避免有害因素：远离辐射、化学毒物等。
总之，通过以上多种方式综合保养卵巢，有助于维持女性健康和良好的生理功能。-
- 沈媛 主任医师 妇产科 暨南大学附属第一医院 (三级甲等) 擅长：从事妇产科医教研工作20余年，擅长妇科良...
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